Kazein protein Cas 9000-71-9

Važno je da provedete neko vrijeme istražujući vrste opcija proteinskog praha koje su dostupne jer su neki primjenjiviji za uzimanje u određenim situacijama.

Ako možete savršeno uskladiti vrstu proteinskog praha sa svojim ciljem u tom trenutku, nema sumnje da ćete imati koristi od njegove upotrebe.

Jedna posebna vrsta proteinskog praha koji se često spominje je kazein proteinski prah. Ovaj oblik dolazi u mnogo različitih okusa i cijena i može vam ponuditi brojne prednosti.

Pogledajmo na brzinu neke od ključnih točaka povezanih s kazeinskim proteinskim prahom kako biste bili bolje informirani i mogli donijeti odluku je li pravi za vas.
Jedna studija provedena u Bostonu testirala je varijacije u dobicima čiste mišićne mase kao i ukupnom gubitku masnoće kada su subjekti uzimali hidrolizat proteina kazeina u usporedbi s hidrolizatom proteina sirutke, dok su također jeli hipokaloričnu dijetu i izvodili trening s otporom.

Dok su obje skupine pokazale gubitak masti, grupa koja je koristila protein kazein pokazala je veći srednji gubitak masti i veće povećanje snage za prsa, ramena i noge.

Uz to, također je primijećeno da je grupa koja je primala kazein izašla iz studije s višim ukupnim tjelesnim postotkom nemasne mase u usporedbi s prethodnim mjerenjem. Ovo ukazuje na veću stopu zadržavanja mršavog tijela, pokazujući da je kazein posebno učinkovit u održavanju mišića.
Budući da je kazein protein oblik proteina koji ima veći sadržaj kalcija, to se također pokazalo kao korist u smislu ukupnog gubitka masnoće. Mnogi se pojedinci brzo okrenu od mliječnih proizvoda dok pokušavaju izgubiti masnoću jer smatraju da će ih to usporiti.
Još jedna vrlo važna prednost kazeinskog proteinskog praha je ta što pomaže u promicanju zdravlja debelog crijeva. U studiji provedenoj u Australiji, istraživači su istraživali zdravstvene dobrobiti različitih proteina i otkrili da proteini iz mlijeka promiču zdravlje debelog crijeva bolje od mesa i soje. Ovo se dokazuje kao još jedan razlog zašto biste trebali ozbiljno razmisliti o dodavanju proteina kazeina svom dnevnom unosu.