Citrusni bioflavanoidi

CitrusPoznat je po snažnom antioksidacijskom potencijalu, ali to je više voća od sadržaja vitamina C. Pokazalo se da određeni spojevi u citrusima, poznatim kao bioflavonoidi citrusa, pružaju niz zdravstvenih koristi. I dok su istraživanja o bioflavonoidima citrusa u tijeku, ovi moćni antioksidanti pokazuju mnoštvo obećanja.

Bioflavonoidi citrusaJedinstveni su set fitokemikalija - znače, oni su spojevi koje proizvode biljke. Iako je vitamin C mikronutrijent koji se nalazi u agrumima, bioflavonoidi citrusa su fitonutrijenti koji se nalaze i u plodovima citrusa, kaže nutricionist funkcionalne medicine Brooke Scheller, DCN. "Ovo je klasa antioksidacijskih spojeva koji uključuju neke poznate, poput kvercetina", objašnjava ona.

Citrusni bioflavonoidi jedinstveni su skup fitokemikalija - što znači, oni su spojevi koje proizvode biljke. Citrusni bioflavonoidi dio su veće obitelji flavonoida. Postoji zasljepljujući broj različitih flavonoida, s različitim koristima za zdravlje ljudi. Ono što im je sve zajedničko jest da su moćni antioksidanti koji se nalaze u biljkama, koji pomažu u zaštiti organizma od oštećenja od sunca i infekcije. Unutar ovih kategorija nalaze se podkategorije, koje iznose doslovno tisuće prirodnih bioaktivnih flavonoida. Nekoliko najčešćih bioflavonoida i njihovi glukozidi (molekule s vezanim šećerom) koji se nalaze u citrusima uključuju kvercetin (flavonol), rutin (glukozid kvercetina), flavone tangeritin i dioosmin, i flavanonski glukozini i nashinin.