Bioflavanoidi citrusa

CitrusPoznat je po svom snažnom antioksidativnom potencijalu, ali ovo voće nudi više od sadržaja vitamina C. Pokazalo se da određeni spojevi u citrusima, poznati kao citrusni bioflavonoidi, pružaju niz zdravstvenih prednosti. I, dok su istraživanja citrusnih bioflavonoida u tijeku, ovi snažni antioksidansi pokazuju mnogo obećanja.

Bioflavonoidi citrusasu jedinstveni skup fitokemikalija - što znači da su to spojevi koje proizvode biljke. Dok je vitamin C mikronutrijent koji se nalazi u agrumima, citrusni bioflavonoidi su fitonutrijenti koji se također nalaze u agrumima, kaže nutricionistica funkcionalne medicine Brooke Scheller, DCN. "Ovo je klasa antioksidativnih spojeva koja uključuje neke poznate, poput kvercetina", objašnjava.

Citrusni bioflavonoidi jedinstven su skup fitokemikalija, što znači da su spojevi koje proizvode biljke. Citrusni bioflavonoidi dio su veće obitelji flavonoida. Postoji zapanjujući broj različitih flavonoida s različitim dobrobitima za ljudsko zdravlje. Ono što im je svima zajedničko jest da su snažni antioksidansi koji se nalaze u biljkama, a pomažu u zaštiti organizma od oštećenja od sunca i infekcija. Unutar tih kategorija postoje podkategorije koje doslovno obuhvaćaju tisuće prirodno prisutnih bioaktivnih flavonoida. Neki od najčešćih bioflavonoida i njihovih glukozida (molekula s vezanim šećerom) koji se nalaze u citrusima uključuju kvercetin (flavonol), rutin (glukozid kvercetina), flavone tangeritin i diosmin te flavanonske glukozide hesperidin i naringin.