L-glutamin

Glutamatrazine su strogo kontrolirane. Svaka neravnoteža, bila ona prevelika ili premala, može ugroziti zdravlje živaca i komunikaciju te može dovesti do oštećenja i smrti živčanih stanica te niza drugih zdravstvenih problema.

Glutamat je najzastupljeniji ekscitacijski neurotransmiter u mozgu i neophodan je za pravilan rad mozga. Ekscitacijski neurotransmiteri su kemijski glasnici koji pobuđuju ili stimuliraju živčanu stanicu, čineći je sposobnom primati kritične informacije.

Glutamatnastaje u tjelesnom središnjem živčanom sustavu (SŽS) sintezom glutamina, prekursora glutamata, što znači da dolazi prije i ukazuje na približavanje glutamata. Ovaj proces je poznat kao ciklus glutamat-glutamin.

Glutamat je neophodan za stvaranje gama aminomaslačne kiseline (GABA), koja je umirujući neurotransmiter u mozgu.

Dodaci koji mogu pomoći u povećanju razine glutamata uključuju:

5-HTP: Vaše tijelo pretvara 5-HTP u serotonin, a serotonin može poboljšati aktivnost GABA, što može utjecati na aktivnost glutamata. Glutamat je prethodnik GABA-e.

GABA: Teorija kaže da, budući da GABA smiruje, a glutamat stimulira, to dvoje su parnjaci i ta neravnoteža u jednom utječe na drugo. Međutim, istraživanje tek treba potvrditi može li GABA ispraviti neravnotežu glutamata.

Glutamin: Vaše tijelo pretvara glutamin u glutamat. Glutamin je dostupan kao dodatak, a može se naći i u mesu, ribi, jajima, mliječnim proizvodima, pšenici i nekom povrću.

taurin: Istraživanja na glodavcima pokazala su da ova aminokiselina može promijeniti razine glutamata. Prirodni izvori taurina su meso i plodovi mora. Dostupan je i kao dodatak te se nalazi u nekim energetskim pićima.

Teanin: Ovaj prekursor glutamata može smanjiti aktivnost glutamata u mozgu blokiranjem receptora dok povećava razinu GABA.11 Prirodno je prisutan u čaju, a dostupan je i kao dodatak.

Dobrodošli u konzultacije s više proizvoda！