L-glutamin

Glutamatrazine su strogo kontrolirane. Svaka neravnoteža, prevelika ili premala, može ugroziti zdravlje i komunikaciju živaca te dovesti do oštećenja i smrti živčanih stanica i niza drugih zdravstvenih problema.

Glutamat je najzastupljeniji ekscitacijski neurotransmiter u mozgu i neophodan je za pravilno funkcioniranje mozga. Ekscitacijski neurotransmiteri su kemijski glasnici koji pobuđuju ili stimuliraju živčanu stanicu, omogućujući joj primanje ključnih informacija.

Glutamatnastaje u središnjem živčanom sustavu (SŽS) tijela sintezom glutamina, prekursora glutamata, što znači da prethodi glutamatu i ukazuje na njegov dolazak. Taj je proces poznat kao glutamat-glutaminski ciklus.

Glutamat je neophodan za stvaranje gama-aminomaslačne kiseline (GABA), koja je smirujući neurotransmiter u mozgu.

Dodaci prehrani koji mogu pomoći u povećanju razine glutamata uključuju:

5-HTPVaše tijelo pretvara 5-HTP u serotonin, a serotonin može pojačati aktivnost GABA-e, što može utjecati na aktivnost glutamata. Glutamat je prekursor GABA-e.

GABATeorija kaže da, budući da GABA smiruje, a glutamat stimulira, to dvoje djeluje suprotno i da neravnoteža u jednom utječe na drugu. Međutim, istraživanja još nisu potvrdila može li GABA ispraviti neravnotežu glutamata.

GlutaminVaše tijelo pretvara glutamin u glutamat. Glutamin je dostupan kao dodatak prehrani, a može se pronaći i u mesu, ribi, jajima, mliječnim proizvodima, pšenici i nekom povrću.

TaurinStudije na glodavcima pokazale su da ova aminokiselina može promijeniti razinu glutamata. Prirodni izvori taurina su meso i plodovi mora. Dostupan je i kao dodatak prehrani i nalazi se u nekim energetskim pićima.

TeaninOvaj prekursor glutamata može smanjiti aktivnost glutamata u mozgu blokiranjem receptora, a istovremeno povećava razinu GABA.11 Prirodno je prisutan u čaju, a dostupan je i kao dodatak prehrani.

Dobrodošli na konzultacije o više proizvoda!