Bazgavoće je odavno poznato po svojim blagodatima za zdravlje. Može pomoći u jačanju imuniteta, borbi protiv upala, zaštiti srca, pa čak i u liječenju određenih bolesti, poput prehlade ili gripe. Stoljećima se bobice bazge koriste ne samo za liječenje uobičajenih bolesti, već i za promicanje cjelokupnog zdravlja i dobrobiti.
Istraživanja pokazuju da ekstrakt bazge može pomoći u smanjenju trajanja i ozbiljnosti virusnih infekcija poput gripe i prehlade. Bogate antioksidansima, bobice bazge pomažu neutralizirati slobodne radikale u tijelu i smanjuju oksidativni stres uzrokovan toksinima iz okoliša kao što su onečišćenje ili loše prehrambene navike. Studije su također otkrile da konzumacija veće količine antioksidansa može smanjiti rizik od kroničnih bolesti poput raka, bolesti srca i Alzheimerove bolesti.
Još jedna velika prednost bazge jesu njezina protuupalna svojstva, koja mogu pomoći u kontroli artritisne boli ili drugih upalnih stanja. Dokazi sugeriraju da redovita konzumacija protuupalnih dodataka napravljenih od prirodnih sastojaka poput bazge također može ublažiti ukočenost zglobova povezanu s ovim stanjima. Bobice bazge također sadrže flavonoide koji, ako se redovito uzimaju u skladu s planom modifikacije prehrane prema uputama vašeg liječnika, mogu pomoći u zaštiti kardiovaskularnog zdravlja podržavajući normalne razine krvnog tlaka i kolesterola unutar zdravog raspona dugoročno.
Posljednje, ali ne i najmanje važno, ova bobica može čak igrati važnu ulogu u održavanju dobre funkcije mozga, budući da posjeduje snažne neuroprotektivne spojeve koji se nazivaju antocijanini. Studije su pokazale da jedenje hrane bogate antocijaninima, poput borovnica, može odgoditi simptome povezane s kognitivnim padom zbog problema s Alzheimerovom bolešću. Zaključno, bobice bazge nude mnoge potencijalne zdravstvene dobrobiti onima koji traže prirodne lijekove za podršku optimalnoj kondiciji i održavanje dobrog stasa.
Kada netko razmišlja o uzimanju dodataka prehrani koji sadrže bobice bazge, pokušajte ih koristitinašecertificirane proizvode iz pouzdanih izvora, uvijek slijedite savjete svog liječnika u vezi s uputama za doziranje, osobito ako bolujete od neke ozbiljne bolesti, itd.
Vrijeme objave: 24. veljače 2023