U svakodnevnoj prehrani,magnezij oduvijek je bila podcijenjena hranjiva sastojka, ali s rastućom potražnjom za dodacima prehrani i funkcionalnim namirnicama, tržište zamagnezij i magnezij l-threonate privukao je sve više i više pozornosti. Trenutno se uglavnom koristi magnezij l-threonatkapsule, gotova pića, zalogaje,mekani bombonii drugi proizvodi.
2.Magnesium l-threonate, s većom stopom apsorpcije i zadržavanja
Magnezij (MG) je drugi najzastupljeniji mineral u stanicama i kofaktor je za više od 300 enzimskih reakcija. Stoga je magnezij također bitan hranjivi sastojak za mnoge metaboličke funkcije u tijelu. Igra važnu ulogu u proizvodnji stanične energije, proizvodnji proteina, regulaciji gena i održavanju normalnog funkcioniranja kostiju i zuba.
Magnezij ne samo da aktivira aktivnosti mnogih enzima u tijelu, već i regulira funkciju živaca, održava stabilnost strukture nukleinske kiseline, regulira tjelesnu temperaturu i utječe na emocije ljudi. Sudjelovao je u gotovo svim metaboličkim procesima u ljudskom tijelu. Magnezij obiluje opskrbom hranom. Zrno, žitarice i tamna lisnata hrana sadrže magnezij, poput špinata i kupusa. Najčešći dodani sastojci dodataka magnezija uključujuMagnezijev glicinat, magnezijev l-tronat, magnezijev malat, magnezijev taurin, magnezijev oksid, magnezijev klorid/magnezijev laktat, magnezijev citrat, magnezijev sulfat, itd. Među njima je magnezij l-treonat magnezijev spoj s visokom bioraspoloživošću.
Izvor slike: Pixabay
U 2010. godini, MIT znanstvenici objavili su članak u časopisu Neuron, izvijestivši da su otkrili magnezijev spoj nazvan L-Magnesium treonat (MagteIn®), koji može učinkovito pretvoriti magnezij u isporučen u stanice mozga. Istraživanje pokazuje da se magnezij l-tronat bolje apsorbira i zadržava u usporedbi s drugim izvorima magnezija, poput klorida, citrata, glicinata i glukonata.
3. Magnesium l-threonate koristi
Magnezij L-treonata koristi kao novi bioraspoloživi magnezijev spoj, magnezij L-tronat sve se više prepoznaje zbog svog potencijala za poboljšanje kognitivne funkcije i poboljšanje memorije. Brojne studije pokazale su da magnezij L-tronat može učinkovito prenijeti magnezij u stanice neurona kroz krvno-moždanu barijeru, povećavajući na taj način neuroplastičnost, poboljšavajući memorijske i kognitivne sposobnosti i smanjujući anksioznost i stres.
Poboljšana memorija: U modelu glodavaca Slutsky i sur. izvijestili su da je dodatak magneziju L-threonata u trajanju od mjesec dana povećao koncentraciju magnezija u mozgu mladih i starih štakora i značajno poboljšalo sposobnosti pamćenja i učenja. Magnezij l-tronat također je poboljšao oporavak memorije kod starijih štakora. Magnezij l-threonatedodatak ne utječe na tjelesnu težinu, kapacitet vježbanja ili unos vode i hrane. Mehanizam djelovanja magnezija l-treonata na kognitivnoj funkciji može biti aktiviranjem NMDA receptora, što povećava sinaptičku gustoću i poboljšava memoriju. Drugi eksperiment je utvrdio da dugotrajna oralna primjena magnezija L-treonata može spriječiti i vratiti kratkotrajnu memoriju (STM) i deficit dugoročnog potenciranja (LTP) u sinapsama hipokampala CA3-CA1 uzrokovanih neurološkim ozljedama (SNI).
Nadalje, profilaktička dugotrajna oralna primjena magnezija L-tronata blokira regulaciju TNF-α u hipokampusu, za koju se pokazalo da je kritično za deficit memorije. Usmena primjena magnezija l-treonata može biti jednostavan i učinkovit način za poboljšanje deficita memorije.
Poboljšana kvaliteta spavanja:Jedno istraživanje otkrilo je da su ispitanici koji su nadopunili magnezij L-THREONATE doživjeli poboljšanu kvalitetu spavanja, kao i poboljšanu mentalnu jasnoću i fizičku aktivnost tijekom dana. Vrijedno je napomenuti da su prednosti spavanja magnezija l-tronata više u poboljšanju duboke kvalitete spavanja i mentalne budnosti nakon buđenja nego što pomažu ljudima da brže spavaju.
Poboljšana spoznaja:Hipoksija inhibira ulazak glutamata, glavnog neurotransmitera mozga usko povezano s kognitivnom funkcijom, u moždane stanice, a početni odgovor stanica na kortikalnu hipoksiju ovisi o glutamatu. Magnezij l-threonat povećava koncentracije magnezijevog iona u mozgu i poboljšava kognitivnu funkciju. Studije su otkrile da magnezij l-tronat može regulirati ekspresiju transportera glutamata EAAT4 i ima pozitivan učinak na preživljavanje neurona i smanjenje cerebralnog infarkta kod zebrafish-a nakon hipoksije.
4. Povezani proizvodi magnezija l-tronata
U svakodnevnoj prehrani magnezij je uvijek bio podcijenjen hranjivi sastojak, ali s rastućom potražnjom za dodacima prehrani i funkcionalnim namirnicama, tržište magnezija i magnezija L-tronata privuklo je sve više pozornosti. Trenutno se uglavnom koristi magnezij l-threonatkapsule, gotova pića, zalogaje,guma i drugiproizvodi.
Post Vrijeme: feb-02-2025