U svakodnevnoj prehrani,magnezij oduvijek je bio podcijenjeni nutrijent, ali s rastućom potražnjom za dodacima prehrani i funkcionalnom hranom, tržište zamagnezij i magnezijev L-treonat privlači sve više pažnje. Trenutno se magnezijev L-treonat uglavnom koristi ukapsule, gotova pića, snack barovi,mekani bombonii ostali proizvodi.
2. Magnezijev L-treonat, s većom stopom apsorpcije i zadržavanja
Magnezij (Mg) je drugi najzastupljeniji mineral u stanicama i kofaktor je za više od 300 enzimskih reakcija. Stoga je magnezij također esencijalni nutrijent za mnoge metaboličke funkcije u tijelu. Igra važnu ulogu u proizvodnji stanične energije, proizvodnji proteina, regulaciji gena i održavanju normalne funkcije kostiju i zubi.
Magnezij ne samo da aktivira aktivnosti mnogih enzima u tijelu, već i regulira funkciju živaca, održava stabilnost strukture nukleinskih kiselina, regulira tjelesnu temperaturu i utječe na emocije ljudi. Uključen je u gotovo sve metaboličke procese u ljudskom tijelu. Magnezija ima u izobilju u hrani. Žitarice, žitarice i tamno lisnata hrana sadrže magnezij, poput špinata i kupusa. Najčešći dodani sastojci dodataka prehrani s magnezijem uključujumagnezijev glicinat, magnezijev L-treonat, magnezijev malat, magnezijev taurin, magnezijev oksid, magnezijev klorid/magnezijev laktat, magnezijev citrat, magnezijev sulfatitd. Među njima, magnezijev L-treonat je magnezijev spoj s visokom bioraspoloživošću.
Izvor slike: pixabay
Znanstvenici s MIT-a su 2010. godine objavili članak u časopisu Neuron, u kojem izvještavaju da su otkrili magnezijev spoj nazvan L-magnezijev treonat (Magtein®), koji može učinkovito pretvoriti magnezij u magnezij koji se dostavlja moždanim stanicama. Istraživanja pokazuju da se magnezijev L-treonat bolje apsorbira i zadržava u usporedbi s drugim izvorima magnezija, poput klorida, citrata, glicinata i glukonata.
3. Prednosti magnezijevog L-treonata
Prednosti magnezijevog L-treonata Kao novi bioraspoloživi magnezijev spoj, magnezijev L-treonat sve se više prepoznaje po svom potencijalu za poboljšanje kognitivnih funkcija i pamćenja. Brojne studije pokazale su da magnezijev L-treonat može učinkovito transportirati magnezij u neuronske stanice preko krvno-moždane barijere, čime se poboljšava neuroplastičnost, poboljšava pamćenje i kognitivne sposobnosti te smanjuje anksioznost i stres.
Poboljšano pamćenje: U modelu glodavaca, Slutsky i suradnici izvijestili su da je suplementacija magnezijevim L-treonatom tijekom jednog mjeseca povećala koncentraciju magnezija u mozgu mladih i starih štakora te značajno poboljšala pamćenje i sposobnosti učenja. Magnezijev L-treonat također je poboljšao oporavak pamćenja kod starijih štakora. Magnezijev L-treonatsuplementacija ne utječe na tjelesnu težinu, sposobnost vježbanja ili unos vode i hrane. Mehanizam djelovanja magnezijevog L-treonata na kognitivne funkcije može biti putem aktivacije NMDA receptora, što povećava gustoću sinapsi i poboljšava pamćenje. Drugi eksperiment pokazao je da dugotrajna oralna primjena magnezijevog L-treonata može spriječiti i obnoviti deficite kratkoročnog pamćenja (STM) i dugoročne potencijacije (LTP) u sinapsama hipokampusa CA3-CA1 uzrokovane neurološkom ozljedom (SNI).
Nadalje, profilaktička dugotrajna oralna primjena magnezijevog L-treonata blokira pojačanu ekspresiju TNF-α u hipokampusu, za koju se pokazalo da je ključna za poremećaje pamćenja. Oralna primjena magnezijevog L-treonata može biti jednostavan i učinkovit način za poboljšanje poremećaja pamćenja.
Poboljšana kvaliteta sna:Jedna studija je otkrila da su ispitanici koji su uzimali dodatke magnezijevog L-treonata iskusili poboljšanu kvalitetu sna, kao i poboljšanu mentalnu jasnoću i fizičku aktivnost tijekom dana. Vrijedi napomenuti da su koristi magnezijevog L-treonata za spavanje više u poboljšanju kvalitete dubokog sna i mentalne budnosti nakon buđenja nego u pomaganju ljudima da brže zaspu.
Poboljšana kognitivna funkcija:Hipoksija inhibira ulazak glutamata, glavnog moždanog neurotransmitera usko povezanog s kognitivnom funkcijom, u moždane stanice, a početni odgovor stanica na kortikalnu hipoksiju ovisi o glutamatu. Magnezijev L-treonat povećava koncentraciju magnezijevih iona u mozgu i poboljšava kognitivnu funkciju. Studije su otkrile da magnezijev L-treonat može regulirati ekspresiju glutamatnog transportera EAAT4 te ima pozitivan učinak na preživljavanje neurona i smanjenje moždanog infarkta kod zebrica nakon hipoksije.
4. Povezani proizvodi magnezijevog L-treonata
U svakodnevnoj prehrani magnezij je oduvijek bio podcijenjena hranjiva tvar, ali s rastućom potražnjom za dodacima prehrani i funkcionalnom hranom, tržište magnezija i magnezijevog L-treonata privlači sve više pozornosti. Trenutno se magnezijev L-treonat uglavnom koristi ukapsule, gotova pića, snack barovi,gumene bombone i ostaloproizvodi.
Vrijeme objave: 02.02.2025.