Vitamin b1

Vitamin b1ili tiamin pomaže u sprječavanju komplikacija u živčanom sustavu, mozgu, mišićima, srcu, želucu i crijevima. Također je uključen u protok elektrolita u i izvan mišića i živčanih stanica.

Vitamin B1 (tiamin) je vitamin topiv u vodi koji se brzo pogoršava tijekom toplinske obrade i nakon kontakta s alkalnim medijem. Tiamin je uključen u najvažnije metaboličke procese tijela (protein, masnoća i vodena soli). Normalizira aktivnost probavnog, kardiovaskularnog i živčanog sustava. Vitamin B1 potiče aktivnost mozga i stvaranje krvi, a također utječe na cirkulaciju krvi. Primanje tiamina poboljšava apetit, tonizira crijeva i srčani mišić.

Ovaj je vitamin potreban za trudnice i dojeći majke, sportaše, ljude koji se bave fizičkim radom. Također, ozbiljno bolesni pacijenti trebaju tiamin i oni koji su imali dugoročnu bolest, jer lijek aktivira rad svih unutarnjih organa i obnavlja obranu tijela. Vitamin B1 posvećuje posebnu pozornost na starije osobe, jer imaju izrazito smanjenu sposobnost asimilacije bilo kojeg vitamina, a funkcija njihove sinteze je atrofirana. Tiamin sprječava pojavu neuritisa, polineritisa i periferne paralize. Vitamin B1 preporučuje se da se uzmu kožne bolesti nervozne prirode. Dodatne doze tiamina poboljšavaju moždanu aktivnost, povećavaju sposobnost apsorbiranja informacija, ublažavanja depresije i pomaganja u uklanjanju niza drugih mentalnih bolesti.

Tiamin poboljšava funkciju mozga, pamćenje, pažnju, razmišljanje, normalizira raspoloženje, povećava sposobnost učenja, potiče rast kostiju i mišića, normalizira apetit, usporava proces starenja, smanjuje negativne učinke alkohola i duhana, održava mišićni ton u probavnom traktu, eliminirajući mišićni book i ublažava, a normalno se održava, a normalno, održava se na moru.

Tiamin u ljudskom tijelu pruža metabolizam ugljikohidrata u mozgu, tkivima, jetri. Vitamin koenzim bori se s takozvanim "toksinima umor"-mliječne, piruvinske kiseline. Njihov višak dovodi do nedostatka energije, prekomjernog rada, nedostatka vitalnosti. Negativni učinak proizvoda metabolizma ugljikohidrata neutralizira karboksilazu, pretvarajući ih u glukozu koja njeguje moždane stanice. S obzirom na gore navedeno, tiamin se može nazvati vitaminom "pep -a", "optimizma", jer poboljšava raspoloženje, uklanja depresiju, umiruje živce i vraća apetit.