Vitamin K2 (menakinoni)

Vitamin K2važan je hranjivi sastojak koji pomaže tijelu da apsorbira kalcij. Također je potrebno razviti i održavati jake kosti i zube. Bez dovoljno vitamina K2, tijelo ne može pravilno koristiti kalcij, što dovodi do zdravstvenih problema poput osteoporoze. Vitamin K2 nalazi se u lisnatom zelenom povrću, jajima i mliječnim proizvodima.

Vitamin K2 je bitna hranjiva sastojka za zdravlje ljudi, ali njegova apsorpcija iz prehrane je niska. To može biti zato što se vitamin K2 nalazi u malom broju hrane, a te se namirnice obično ne konzumiraju u visokim količinama. Dodaci vitamina K2 mogu poboljšati apsorpciju ovog bitnog vitamina.

Vitamin K2 je vitamin topiv u masti koji igra vitalnu ulogu u zgrušavanju krvi, zdravlju kostiju i zdravlju srca. Kad uzmete vitamin K2, pomaže vašem tijelu da proizvede više proteina potrebnih za zgrušavanje krvi. Također pomaže da vaše kosti održavate zdravim držanjem kalcija u kostima i izvan arterija. Vitamin K2 također je ključan za zdravlje srca jer pomaže u sprječavanju otvrdnjavanja arterija.

Kao što je gore spomenuto, vitamin K2 igra središnju ulogu u metabolizmu kalcija, glavnom mineralu koji se nalazi u vašim kostima i zubima.

Vitamin K2 aktivira djelovanje vezanja kalcija dva proteina-matrični GLA protein i osteokalcin, koji pomažu u izgradnji i održavanju kostiju.

Na temelju studija na životinjama i uloge koje vitamin K2 igra u metabolizmu kostiju, razumno je pretpostaviti da i ovaj hranjivi sastojak utječe na zdravlje zuba.

Jedan od glavnih regulacijskih proteina u zubnom zdravlju je osteokalcin - isti protein koji je kritičan za metabolizam kostiju i aktivira se vitaminom K2.

Osteokalcin pokreće mehanizam koji potiče rast nove kosti i novog dentina, što je kalcificirano tkivo ispod cakline vaših zuba.

Vjeruje se da vitamini A i D ovdje igraju važnu ulogu, radeći sinergistički s vitaminom K2.