Nikad se ne zna kada se nedostatak kalcija poput tihe 'epidemije' proširi našim životima.Djeca trebaju kalcij za rast, službenici uzimaju dodatke kalcija za brigu o zdravlju, a ljudi srednje i starije dobi trebaju kalcij za prevenciju porfirije.U prošlosti je pozornost ljudi bila usmjerena na izravnu nadoknadu kalcija i vitamina D3.S razvojem znanosti i produbljivanjem istraživanja osteoporoze, vitamin K2, nutrijent koji je usko povezan s formiranjem kostiju, dobiva sve veću pozornost medicinske zajednice zbog svoje sposobnosti poboljšanja gustoće i snage kostiju.
Kad se spomene nedostatak kalcija, prva reakcija mnogih ljudi je "kalcij".Pa to je samo pola priče.Mnogi ljudi cijeli život uzimaju dodatke kalcija i još uvijek ne vide rezultate.
Dakle, kako možemo osigurati učinkovitu nadoknadu kalcija?
Dovoljan unos kalcija i pravilna prehrana s kalcijem njezine su dvije ključne točke učinkovite nadoknade kalcija.Kalcij apsorbiran u krv iz crijeva može se apsorbirati samo da bi se postigli pravi učinci kalcija.Osteokalcin pomaže u prijenosu kalcija iz krvi u kosti.Proteini koštanog matriksa pohranjuju kalcij u kosti vežući kalcij koji se aktivira vitaminom K2.Kada se vitamin K2 nadopunjuje, kalcij se u kosti dostavlja na uredan način, gdje se kalcij apsorbira i obnavlja, smanjujući rizik od pogrešnog položaja i blokiranja procesa mineralizacije.
Vitamin K je skupina vitamina topivih u mastima koji pomažu zgrušavanju krvi, vezuju kalcij za kosti i inhibiraju taloženje kalcija u arterijama.Uglavnom podijeljen u dvije kategorije, vitamin K1 i vitamin K2, funkcija vitamina K1 je uglavnom zgrušavanje krvi, vitamin K2 pridonosi zdravlju kostiju, vitamin K2 liječenju i prevenciji osteoporoze, a vitamin K2 proizvodi koštani protein, koji zauzvrat formira kosti zajedno s kalcijem, povećava gustoću kostiju i sprječava prijelome.Konvencionalni vitamin K2 je topiv u mastima, što ograničava njegovo širenje nizvodno od hrane i lijekova.Novi vitamin K2 topiv u vodi rješava ovaj problem i omogućuje kupcima prihvaćanje više oblika proizvoda.Kompleks vitamina K2 tvrtke BOMING može se ponuditi kupcima u različitim oblicima: kompleks topiv u vodi, kompleks topiv u mastima, kompleks topiv u ulju i čisti.
Vitamin K2 naziva se i menakinon i obično se označava slovima MK.Trenutno postoje dvije vrste vitamina K2 na tržištu: vitamin K2 (MK-4) i vitamin K2 (MK-7).MK-7 ima veću bioraspoloživost, dulje vrijeme poluraspada i snažno antiosteoporotično djelovanje od MK-4, a Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje korištenje MK-7 kao najboljeg oblika vitamina K2.
Vitamin K2 ima dvije osnovne i važne funkcije: podupire zdravlje kardiovaskularnog sustava i regeneraciju kostiju te sprječava osteoporozu i aterosklerozu.
Vitamin K2 je vitamin topiv u mastima koji uglavnom sintetiziraju crijevne bakterije.Nalazi se u životinjskom mesu i fermentiranim proizvodima kao što su životinjska jetra, fermentirani mliječni proizvodi i sir.Najčešći umak je natto.
Ako imate nedostatak, možete nadopuniti unos vitamina K jedući zeleno lisnato povrće (vitamin K1) i sirovo mliječno i fermentirano povrće (vitamin K2).Za određenu količinu, općenito preporučeno pravilo je 150 mikrograma vitamina K2 dnevno.
Vrijeme objave: 18. siječnja 2023